Автор: Владислав Сироткин

Давайте разберем работу в тренажерном зале с целью набора мышечной массы.

Каковы особенности тренировок, питания, образа жизни, и какой результат может быть достигнут.

Автор: Владислав Сироткин

Сейчас мы рассмотрим особенности тренировок, питания и образа жизни при похудении в тренажерном зале. А также результат такого похудения.

А в заключение рассмотрим три основных цели занятий в зале и связанные с этим различия.

Автор: Георгий Сироткин

Многие задаются вопросом, как самостоятельно выучить английский язык дома.

В этой статье даются советы по изучению английского языка, в целом и по основным разделам.

Автор: Дмитрий Сироткин

В данном обзоре представлены 25 сайтов для самостоятельного изучения английского.

Я специально отобрал их под основные изучаемые языковые разделы (грамматика, чтение, письмо, произношение и др.). 

Автор: Дмитрий Сироткин

Представляю вам обзор 9 бесплатных программ для самостоятельного изучения английского.

Описываются основные особенности каждой из программ и даются рекомендации по их выбору.