Читая рекомендации ВОЗ по физической активности
Автор: Дмитрий Сироткин
Обычно интуитивно мы понимаем, является ли наша физическая активность оптимальной или у нас с ней проблемы. Тем более что имеются такие простые индикаторы как животик или одышка.
И все же лучше иметь ясное представление о нормах физической активности, выраженных в количественных показателях.
Тренажерный зал для начинающих: советы тренера
Автор: Владислав Сироткин
Постараюсь ответить на часто задаваемые вопросы новичков о занятиях в зале.
Отобрал 18 таких вопросов.
Занятия в тренажерном зале для девушек: советы тренера
Автор: Владислав Сироткин
Как сделать более эффективными занятия в зале для девушек?
Подготовил ответы на 10 часто задаваемых вопросов.
О саморазвитии и успехе
Автор: Дмитрий Сироткин
Нередко связь между саморазвитием и успехом трактуют достаточно однозначно: саморазвитие, направленное на достижение поставленной цели, приводит нас к успеху.
Мне, однако, кажется, что на практике все несколько сложнее.
Увлекательные английские идиомы-2
Автор: Дмитрий Сироткин
Продолжаю делиться с вами увлекательными английскими идиомами.
В этом обзоре немало на редкость удачных выражений, образных и коротких.
Увлекательные английские идиомы
Автор: Дмитрий Сироткин
Представляю вам обзор увлекательных английских идиом.
Они помогают прикоснуться к истории, быту, характерам англичан. Поэтому нередко сопровождаются историей или пояснением.
