Идиомы о подарках
Автор: Дмитрий Сироткин
Представляю вам подборку идиом о подарках на английском языке.
В нее включено 15 идиом.
Идиомы о книге
Автор: Дмитрий Сироткин
Подготовил подборку английских идиом про книгу (book).
В нее включено около 20 идиом.
Советы по упражнениям на тренажерах в зале
Автор: Владислав Сироткин
Перехожу к советам по занятиям на тренажерах в зале.
Советы даются как ответы на часто задаваемые вопросы занимающихся в тренажерном зале.
Советы по набору массы для начинающих
Автор: Владислав Сироткин
Продолжаю серию статей с советами тренера по занятиям в тренажерном зале. Теперь советы по набору мышечной массы для новичков.
Как обычно, советы даются в форме ответов на задаваемые начинающими вопросы.
Сводные рекомендации по здоровому питанию
Автор: Дмитрий Сироткин
В Сети встречается масса подходов, диет и отдельных советов по здоровому питанию.
Я решил свести вместе советы нескольких авторитетных источников.
Читая рекомендации ВОЗ по физической активности
Автор: Дмитрий Сироткин
Обычно интуитивно мы понимаем, является ли наша физическая активность оптимальной или у нас с ней проблемы. Тем более что имеются такие простые индикаторы как животик или одышка.
И все же лучше иметь ясное представление о нормах физической активности, выраженных в количественных показателях.
