Обертывание пленкой для похудения: преимущества и недостатки

Рассмотрим тему Обертывание пленкой для похудения: преимущества и недостатки.

Тем более что оценки этого метода порой диаметрально противоположны.

Если прочитать всё, что написано о преимуществах этого метода, то может возникнуть впечатление, что о недостатках можно и не читать, уж слишком заманчиво всё выглядит. Но не стоит поддаваться такому искушению, серьезных недостатков у него тоже хватает.

Преимущества обертывания пленкой

• Быстрое достижение снижения веса: считается, что в среднем за неделю можно сбросить до 2 кг.
• Надежность метода: поскольку он основан на так называемом парниковом эффекте, то срабатывает чисто физиологически. Основной вопрос лишь в разумных пределах его использования.
• Комфортность: в базовом варианте нужно просто лежать в пленке 30-40 минут под одеялом. Никаких тебе героических диет или изнурительных тренировок. Хотя понятно, что совмещение обертывания пленкой с тренировками для похудения или с диетой должно лишь усилить эффект похудения.
• Дешевизна: рулон пищевой пленки стоит дешево, хотя в норме рекомендуется предварительно использовать скраб и антицеллюлитный крем, что несколько удорожает это удовольствие.
• Доступность: можно самостоятельно проводить процедуру дома, можно воспользоваться услугами косметического салона, а при определенной сноровке можно даже заниматься в пленке, обернутой вокруг ног, в тренажерном зале.
• Позитивное влияние на состояние кожи: обычно кожа после серии процедур разглаживается и очищается.

Недостатки обертывания пленкой

• Временный эффект похудения: эта процедура вызывает активное потоотделение, при котором из организма выводятся излишки жидкости, но не сам накопленный жир. Поэтому в дальнейшем вес (жидкость) постепенно возвращается.
• Постепенное уменьшение пользы от процедуры: с каждым сеансом вес будет снижаться меньше, а риск негативного влияния на организм – расти. Поэтому рекомендуется делать значительные перерывы между циклами таких процедур.
• Наличие серьезных противопоказаний: варикоз, болезни сердца, почек, сахарный диабет, гипертония, женские болезни. А также не следует заниматься обертыванием при беременности и кормлении грудью.
• Негативное влияние на состояние кожи: при злоупотреблении сроком проведения или количеством процедур возможно появление сыпи и раздражения на коже, в единичных случаях — сильные аллергические реакции.
• Риск неучтенных последствий для здоровья: трудно предсказать, каким образом подействует такое интенсивное воздействие конкретно на ваш организм.

Вместо заключения

Итак, данный метод похудения можно отнести к категории «сбор низковисящих плодов»: за короткое время можно сбросить несколько килограмм и подправить фигуру.

Он отлично подходит для цели похудения к конкретному событию (свадьба, отпуск на югах и т.п.), но не может обеспечить долгосрочного и стабильного (без тенденции к возвращению на прежний уровень веса) похудения. Поскольку приводит к выводу из организма лишней жидкости, но не лишнего жира.

К тому же для многих женщин (да и мужчин, просто для них этот метод остается экзотическим) имеются серьезные противопоказания к его применению.

Думаю, что всё это еще раз подтверждает известное утверждение, что без усилий и с приятцей похудеть не удастся, здоровое питание и физические упражнения так просто не обойдешь. При этом в качестве дополнительного способа к этим испытанным способам похудения обертывание в пленку вполне может подойти.

Итак, мы рассмотрели тему Обертывание пленкой для похудения: преимущества и недостатки. В продолжение темы вы можете прочитать также:

• методы похудения
• сводные рекомендации по здоровому питанию
• занятия для похудения
• как похудеть с помощью…чего?
• жидкий каштан для похудения

Если вам понравилась эта статья и вы захотели поделиться с друзьями ссылкой на нее в социальной сети, то я ведь только за! Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже.

Комментарии также всячески приветствуются!