Тренажеры: вопросы и обсуждения

Автор: Дмитрий Сироткин

На Буридо появилась новая порция статей о занятиях на тренажерах.

Это советы по упражнениям на тренажерах и обсуждение вопроса, где лучше заниматься, дома или в зале.

Оказалось, что тренажерная и похудательная тематика стала самой востребованной на Буридо. Поэтому я стараюсь развивать этот самый разветвленный семантический куст на блоге. Благо мой сын Владислав имеет хороший опыт работы тренером в фитнес-центре и готов им поделиться. Например - советами тренера. Ну а иногда и я сам пишу что-нибудь, о том, что мне близко (например, о мотивации похудения) или что показалось интересным (например, о цене полноты для мировой экономики).

Однако, вернёмся к новым статьям. Советы по работе на тренажерах по уже установившейся традиции даются Владиславом как ответы на вопросы занимающихся. Это живой и удобный для написания и восприятия материала формат.

Кратко обсуждаются такие вопросы как:

• Как выбрать тренажёр для занятий?
• Можно ли заниматься на тренажерах при проблемах со здоровьем?
• Какие тренажеры лучше использовать начинанающим?
• Каковы типичные ошибки при занятиях на тренажерах?
• Сколько времени лучше заниматься на одном тренажёре?
• Имеются ли в зале тренажеры для женщин?А для мужчин?
• Какие тренажеры предназначены для похудения? (кстати - об эффективных тренажерах для похудения)
• Какие тренажеры используются для бодибилдинга?

Как видите, эти советы предназначены скорее для новичков тренажерного зала. Но именно им советы больше всего и нужны. Также, вы можете прочитать статью о велотренажере для похудения.

Статья о том, где лучше заниматься на тренажерах, дома или в зале, также построена в интерактивном стиле. Но здесь уже не тренер отвечает на вопросы, а две подруги обсуждают эту тему между собой. Конечно, одна из них предпочитает тренироваться в зале, а вторая - дома.

Девушки постарались - в ходе диалога они привели более 15 аргументов в пользу своей точки зрения. Хорошо, что я немножко упорядочил их беседу и свел всё в несколько блоков: деньги, время, удобство, мотивация, оборудование и услуги. Но все равно совершить выбор - дома или в зале, - совсем непросто.

А недавно на Буридо появился обзор онлайн программ и сервисов для фитнеса. Надеюсь, что после ознакомления с ним у вас появятся новые идеи, как сделать свои занятия на тренажерах более эффективными и интересными. 

Интересно, а интересны ли вам темы этих статей?

Если вам понравился этот пост и вы захотели поделиться ссылкой на него с друзьями в социальной сети, то ведь я только за!

Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже.