Обертывание пленкой для похудения: преимущества и недостатки

Обертывание пленкой для похудения: польза и вредАвтор: Дмитрий Сироткин

Разберем основные плюсы и минусы обертывания пленкой для похудения.

Тем более что его оценки порой диаметрально противоположны.

Если прочитать всё, что написано о преимуществах этого метода, то может возникнуть впечатление, что о недостатках можно и не читать, уж слишком заманчиво всё выглядит. Но не стоит поддаваться такому искушению, серьезных недостатков у него тоже хватает.

Преимущества обертывания пленкой

  • Быстрое достижение снижения веса: считается, что в среднем за неделю можно сбросить до 2 кг.
  • Надежность метода: поскольку он основан на так называемом парниковом эффекте, то срабатывает чисто физиологически. Основной вопрос лишь в разумных пределах его использования.
  • Комфортность: в базовом варианте нужно просто лежать в пленке 30-40 минут под одеялом. Никаких тебе героических диет или изнурительных тренировок. Хотя понятно, что совмещение обертывания пленкой с тренировками для похудения или с диетой должно лишь усилить эффект похудения.
  • Дешевизна: рулон пищевой пленки стоит дешево, хотя в норме рекомендуется предварительно использовать скраб и антицеллюлитный крем, что несколько удорожает это удовольствие.
  • Доступность: можно самостоятельно проводить процедуру дома, можно воспользоваться услугами косметического салона, а при определенной сноровке можно даже заниматься в пленке, обернутой вокруг ног, в тренажерном зале.
  • Позитивное влияние на состояние кожи: обычно кожа после серии процедур разглаживается и очищается.

Недостатки обертывания пленкой

  • Временный эффект похудения: эта процедура вызывает активное потоотделение, при котором из организма выводятся излишки жидкости, но не сам накопленный жир. Поэтому в дальнейшем вес (жидкость) постепенно возвращается.
  • Постепенное уменьшение пользы от процедуры: с каждым сеансом вес будет снижаться меньше, а риск негативного влияния на организм – расти. Поэтому рекомендуется делать значительные перерывы между циклами таких процедур.
  • Наличие серьезных противопоказаний: варикоз, болезни сердца, почек, сахарный диабет, гипертония, женские болезни. А также не следует заниматься обертыванием при беременности и кормлении грудью.
  • Негативное влияние на состояние кожи: при злоупотреблении сроком проведения или количеством процедур возможно появление сыпи и раздражения на коже, в единичных случаях - сильные аллергические реакции.
  • Риск неучтенных последствий для здоровья: трудно предсказать, каким образом подействует такое интенсивное воздействие конкретно на ваш организм.

 

Итак, данный метод похудения можно отнести к категории «сбор низковисящих плодов»: за короткое время можно сбросить несколько килограмм и подправить фигуру.

Он отлично подходит для цели похудения к конкретному событию (свадьба, отпуск на югах и т.п.), но не может обеспечить долгосрочного и стабильного (без тенденции к возвращению на прежний уровень веса) похудения. Поскольку приводит к выводу из организма лишней жидкости, но не лишнего жира.

К тому же для многих женщин (да и мужчин, просто для них этот метод остается экзотическим) имеются серьезные противопоказания к его применению.

Думаю, что всё это еще раз подтверждает известное утверждение, что без усилий и с приятцей похудеть не удастся, здоровое питание и физические упражнения так просто не обойдешь. При этом в качестве дополнительного способа к этим испытанным способам похудения обертывание в пленку вполне может подойти. 

В продолжение темы вы можете прочитать также:

 

Если вам понравилась эта статья и вы захотели поделиться с друзьями ссылкой на нее в социальной сети, то я ведь только за! Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже.

Комментарии также всячески приветствуются!

Добавить комментарий