Фитнес-приложения и сервисы

Девушка и фитнес-приложениеАвтор: Дмитрий Сироткин

В последние годы появился огромный выбор мобильных фитнес-приложений.

Я постарался отобрать лучшие из них, удовлетворяющие ключевые потребности занимающихся фитнесом.

Итак, семь потребностей и девять фитнес-приложений:

1. Контроль правильности выполнения упражнений

Очевидной проблемой фитнес-приложений является то, что вам сложно контролировать, правильно ли вы выполняете упражнения. В фитнес-центре с этим может помочь тренер, опытный занимающийся, или хотя бы подруга. А если их нет?

Fitnet

FitnetМожно сказать, что данное приложение также предоставляет услугу персонального тренера, но не удаленного, а электронного. Благодаря этому вы можете пользоваться этим приложением бесплатно.

Работа с Fitnet строится так: вы воспроизводите упражнения, демонстрируемые в видеозаписи, и в онлайн-режиме получаете обратную связь (замечания или одобрение) от электронного устройства, которое анализирует ваши движения, записываемые камерами. При необходимости можно также проконсультироваться с реальным тренером через чат приложения.

Вам предоставляется на выбор порядка 200 занятий различной направленности.

Могу с уверенностью предположить, что будущее как раз за такими фитнес-приложениями.

2. Достижение конкретной фитнес-цели

Перспективными являются также приложения, ориентированные на достижение нами какой-либо конкретной фитнесс-цели, например – похудеть на 5 кг в течение двух месяцев (кстати, статья об упражнениях для похудения).Согласитесь, это удобней, когда вы сразу получаете подготовленные специально для вас инструкции, ведущие к достижению вашей цели, а не перелопачиваете массу различных материалов.

LifesumLifesum

Это приложение работает как раз по такому принципу: на основе введенных вами текущих и целевых параметров оно порекомендует вам как набор упражнений, так и рацион питания. Предполагается, что если вы не дадите слабины, то цель будет достигнута. Имеется русскоязычная версия.

Как обычно, приложение не ограничивается только данной опцией, имеются и более традиционные, например, счетчик калорий.

3. Общение с другими занимающимися фитнесом

Если вы занимаетесь в фитнес-центре, то вы уже оказываетесь в мини-соцсети, и потребность в общении с себе подобными вполне может быть удовлетворена. Но вот если вы тренируетесь дома, используя те же приложения, то его вполне может не хватать (кстати, о том, где лучше заниматься, в зале или дома).

А в таком нелегком деле как фитнес социальная сеть из бестолковой поедательницы нашего времени может превратиться для нас в доброго помощника, мотивирующего, подсказывающего, ценящего наши маленькие достижения.

Конечно, лучше всего, если это русскоязычная сеть, где можно найти друзей и в своем городе. Но увы, те проекты, которые претендуют у нас на звание фитнес-соцсети, уж слишком неказисты и малочисленны. Наверное, в такой серьезный проект просто необходимо вложить приличный объем инвестиций.

Так что могу порекомендовать только зарубежный проект. Но по мне так в этом больше плюсов: можно попутно подтянуть свой английский, общаться с людьми со всего мира, получать свежую инфо о фитнесе из первых рук. Да и кто вам мешает общаться с русскоязычными членами сети?

Fitocracy

FitocracyДанная сеть приобрела популярность благодаря удачному использованию характерных элементов компьютерных игр (прохождение уровней, получение наград), стимулированию общения и «движухи», а также отсутствию навязчивой коммерциализации.

Как и в обычной социальной сети, вы можете стать участником групп, наиболее близких вам по целям и интересам, а также выносить на публику свои фотки, получать полезные советы и т.д.

В общем, создалось устойчивое впечатление, что попав в сети Fitocracy, завязать с фитнесом становится уже намного труднее.

4. Нахождение подходящего места для тренировки

Одной из причин того, что мы перестаем посещать тренажерный зал, является потеря мотивации из-за однообразия занятий. К тому же, то зал есть, а времени нет, то время есть, а в зал ехать далеко.

Приятно, что как минимум пара российских интернет-проектов занялась решением этих проблем. Удастся ли развить их в большие, успешные бизнесы – пока не ясно, но здорово, что нам есть из чего выбрать.

JustbefitJustbefit

Данный сервис обеспечивает вам поиск и бронирование разовых тренировок в подходящем для вас месте и в подходящее для вас время. При этом он не берет дополнительных денег к стоимости представленных на сайте залов и студий.

Акцент делается на отходе от монотонных занятий в одном и том же зале и возможности попробовать в разных местах разные варианты: пилатес, кроссфит, флоатинг, йога, единоборства, танцы, бокс и т.д.

Вы можете воспользоваться мобильным приложением Justbefit для iPhone и Android. Проект отличается современным приятным дизайном и наличием такой любопытной маркетинговой штучки как возможность получать так называемые фиткойны, которые в дальнейшем обмениваются на бесплатные тренировки.

В текущий период сервис предоставляется в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани, Новосибирске и Ростове-на-Дону.

Classfit

ClassfitСервис, созданный в Казани в 2014 году, позиционируется как виртуальный фитнес-клуб. Основная идея и услуги схожи у него с Justbefit. Кстати, его создатель Максим Онегин честно признает, что скопировал, несколько адаптировав к российским условиям, американский проект ClassPass (стартовавший лишь в 2013 году).

Основное отличие от Justbefit заключается в том, что Classfit продает членам клуба месячный абонемент, по которому они могут посещать фитнес-центры и студии, с которыми у клуба заключены соглашения.

Что ж, через несколько лет будет интересно узнать, чья модель ведения бизнеса оказалась успешней.

На данный момент Classfit сотрудничает со 120 клубами в Казани, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге.

5. Обучение по видеоурокам

Известно, что видео с уроками фитнеса просто заполонили интернет. В такой ситуации можно порекомендовать использовать наиболее авторитетные ресурсы. Ведь как показали результаты недавнего исследования Флоридского университета, что немногим более половины из 30 популярных приложений для iPhone полезны для использования.

Причем, ситуация сильно изменяется в зависимости от решаемой задачи: для задачи развития силы полезны 90% приложений, для аэробики – 50%, а для развития гибкости – лишь 40% приложений. Основная претензия – приложения не учитывают рекомендации по проведению тренировок Американского колледжа спортивной медицины (ACSM).

Так что, увы, вероятность того, что на видео вас будут обучать небезопасному выполнению упражнений, достаточно высока.

Nike+ Training ClubNike+ Training Club

Выбор мной этого приложения достаточно субъективен, хотя бы потому, что оно ориентировано на женщин (что не означает, что им не могут пользоваться мужчины). Просто понравилось, что это красивое и профессиональное видео с красивыми спортсменками. К плюсам также можно отнести полную бесплатность и русификацию.

Занятия разбиты по 4-м группам: для похудения, для тонуса мышц, силовые и по отдельным группам мышц. Можно выбрать готовую программу тренировок или сформировать собственную. Видео сопровождается комментариями, помогающими правильно и в хорошем настроении выполнять упражнения.

6. Отслеживание своих достижений

Судя по всему, это самая многочисленная группа фитнес-приложений с плюс-минус стандартным функционалом. Поэтому выбрать из них лучшее может только весьма искушенный в фитнесе эксперт. Да и то…

Так что я решил просто привести для примера пару часто упоминаемых приложений, не претендуя на то, что они действительно лучшие.

JEFIT

JEFITНаверное его можно определить как персональный дневник тренировок со множеством прилагаемого полезного материала. Так, имеется база из более 1300 различных упражнений. При этом основной акцент сделан на силовых упражнениях и бодибилдинге (кстати, статья об упражнениях по бодибилдингу).

Имеются такие опции как планировщик занятий, журнал выполненных упражнений, аналитические отчеты для отслеживания прогресса и даже что-то вроде социальной сети.

 

RuntasticRuntastic

Изначально оно было разработано как приложение для бега (шагомер), но постепенно расширилось на другие виды физической активности (отжимания, велосипед и др.). Этот фитнес-трекер отслеживает большое количество различных метрик, а также отмечает проходимую вами дистанцию на электронной карте.

Чтобы вы не заскучали, приложение готово поддержать вас подсказками и бодрящей музыкой.

7. Помощь персонального тренера

Когда сравнивают традиционные занятия фитнесом и использование фитнес-приложений, то одним из серьезных недостатков приложений называют отсутствие личного контакта с тренером, из-за чего можно «наломать дров» и не хватает психологической поддержки (кстати, статья о том, как выбрать фитнес-тренера).

ЦиклONCycleon

Хотя этот российский онлайн-сервис не может полностью решить эту проблему, но предлагает весьма интересный вариант: он позиционируется как персональный удаленный тренер. И не только позиционируется так, но и представляет вам на выбор вполне реального, хотя и удаленного персонального тренера.

Состав его услуг зависит от выбранного вами тарифного плана. Ключевые услуги: составление индивидуальной программы тренировок и коррекция вашей техники на основе присылаемых вами видеоматериалов.

 

Как видите, разнообразных приложений и сервисов для фитнеса с каждым годом становится все больше. И это приятно. Надеюсь, что вы смогли найти здесь подходящие, как правило - бесплатные, фитнес-программы по своей потребности. При выборе приложения вам также может пригодиться рейтинг фитнес-приложений, лучших и худших, подготовленный на начало 2017 года.

Думаю, что в продолжение темы вам будет интересно прочитать отзывы о фитнес-приложениях, сгруппированные в ряд главок, от платности пользования до ... любви. 

Успехов вам в фитнесе!

Кстати, эксперты прогнозируют, что в ближайшие годы продажи фитнес-приложений будут расти на 30% с лишним каждый год. В отдельной статье о рынке фитнес-приложений описано, из-за чего ожидается такой бодрый рост, кто является основными любителями фитнес-приложений (пол, возраст) и кто является значимыми игроками на этом рынке.  

А в заключение могу порекомендовать вам еще несколько статей о фитнесе на Буридо:

 

Если вам понравилась эта статья и вы захотели поделиться с друзьями ссылкой на нее в социальной сети, то ведь я только за! Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже.

Комментарии также всячески приветствуются!  

Добавить комментарий


Комментарии   

АндрейГончаров
0 # АндрейГончаров 27.10.2015 20:44
Приложения такие - это большой шаг для человечества, оздоровление нации так сказать.
Нажал кнопки соцсетей ;-)
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 27.10.2015 22:36
Андрей, спасибо за кнопки и за позитивный взгляд на фитнес-приложен ия! :lol:
И правда, возможностей воспользоваться первоклассными материалами становится все больше! Да еще и бесплатными к тому же.
Ответить