Тренировки для поддержания тела в тонусе

Изящная поддержка мышечного тонусаАвтор: Дмитрий Сироткин

Завершающая статья цикла о занятиях в тренажерном зале посвящена поддержанию мышечного тонуса

Такой вариант тренировок предназначен для тех, кто не стремится похудеть или нарастить мышечную массу.

Как набрать мышечную массу

Набор мышечной массы: успешный примерАвтор: Дмитрий Сироткин

На Буридо размещена статья о наборе мышечной массы в тренажерном зале.

Автор последовательно описывает специфику и режим тренировок, питания, образа жизни начинающего бодибилдера.

Как похудеть в тренажерном зале

Упражнения для похудения - нелегкое делоАвтор: Дмитрий Сироткин

Размещена первая из статей об основных вариантах занятий в тренажерном зале. В статье рассматривается похудение в тренажерном зале.

Описывается не только система тренировок, но и сопутствующий им режим питания.  

Советы писателей по выбору книги

Шерлок Холмс хорошо вписывается в образ писателя, дающего советыАвтор: Дмитрий Сироткин

В дополнение к статье о методах выбора книги для чтения ограниченным тиражом на сайт выпущены советы писателей по выбору книги.  

Как обычно у творческих людей, их мнения существенно разнятся, каким-то образом не теряя при этом весомости. 

Выбор книги

Похоже, немцы любят почитатьАвтор: Дмитрий Сироткин

На сайте новая статья о непростом выборе книги для чтения.

Проработав этот вопрос, удалось найти 8 методов выбора книги (только основных, а так их еще больше).