Тренажеры: вопросы и обсуждения

Тренажер и девушкаАвтор: Дмитрий Сироткин

На Буридо появилась новая порция статей о занятиях на тренажерах.

Это советы по упражнениям на тренажерах и обсуждение вопроса, где лучше заниматься, дома или в зале.

Оказалось, что тренажерная и похудательная тематика стала самой востребованной на Буридо. Поэтому я стараюсь развивать этот самый разветвленный семантический куст на блоге. Благо мой сын Владислав имеет хороший опыт работы тренером в фитнес-центре и готов им поделиться. Например - советами тренера. Ну а иногда и я сам пишу что-нибудь, о том, что мне близко (например, о мотивации похудения) или что показалось интересным (например, о цене полноты для мировой экономики).

Однако, вернёмся к новым статьям. Советы по работе на тренажерах по уже установившейся традиции даются Владиславом как ответы на вопросы занимающихся. Это живой и удобный для написания и восприятия материала формат.

Кратко обсуждаются такие вопросы как:

  • Как выбрать тренажёр для занятий?
  • Можно ли заниматься на тренажерах при проблемах со здоровьем?
  • Какие тренажеры лучше использовать начинанающим?
  • Каковы типичные ошибки при занятиях на тренажерах?
  • Сколько времени лучше заниматься на одном тренажёре?
  • Имеются ли в зале тренажеры для женщин?А для мужчин?
  • Какие тренажеры предназначены для похудения? (кстати - об эффективных тренажерах для похудения)
  • Какие тренажеры используются для бодибилдинга?

Как видите, эти советы предназначены скорее для новичков тренажерного зала. Но именно им советы больше всего и нужны. Также, вы можете прочитать статью о велотренажере для похудения.

Статья о том, где лучше заниматься на тренажерах, дома или в зале, также построена в интерактивном стиле. Но здесь уже не тренер отвечает на вопросы, а две подруги обсуждают эту тему между собой. Конечно, одна из них предпочитает тренироваться в зале, а вторая - дома.

Девушки постарались - в ходе диалога они привели более 15 аргументов в пользу своей точки зрения. Хорошо, что я немножко упорядочил их беседу и свел всё в несколько блоков: деньги, время, удобство, мотивация, оборудование и услуги. Но все равно совершить выбор - дома или в зале, - совсем непросто.

А недавно на Буридо появился обзор онлайн программ и сервисов для фитнеса. Надеюсь, что после ознакомления с ним у вас появятся новые идеи, как сделать свои занятия на тренажерах более эффективными и интересными. 

 

Интересно, а интересны ли вам темы этих статей?

Если вам понравился этот пост и вы захотели поделиться ссылкой на него с друзьями в социальной сети, то ведь я только за!

Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже.

Добавить комментарий


Комментарии   

Виктория
0 # Виктория 26.04.2015 14:08
Очень интересная тема. Была несколько раз в тренажерке, но за неимением инструктора, позанимавшись просто как знала)) приняла решение, что лучше дома и скорее всего - бегом! Но тема для меня очень интересная, поэтому с удовольствием приму участие в беседе.
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 26.04.2015 23:46
Виктория, рад, что тема оказалась для Вас актуальной :-)
Кстати, Вы как раз могли бы в комментариях к статье о том, где лучше тренироваться, в зале или дома, обсудить её и написать, почему Вам оказалось удобней заниматься упражнениями дома.
Ответить
Sergey
0 # Sergey 25.04.2015 06:09
Я сейчас никак не занимаюсь :-*
Может позже займусь))
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 26.04.2015 23:50
Сергей, мне приятно, когда блогеры пишут как есть, а не как правильней или престижней :-)
Я сам в этот сезон простужался несколько раз и пока что не восстановлю нормального режима упражнений.
Ответить
Мария Зазвонова
0 # Мария Зазвонова 23.04.2015 20:42
Занимаюсь дома, для меня идеальный тренажер скакалка
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 23.04.2015 21:03
Мария, классно! :-)
Только один вопрос со скакалкой возникает: а соседи снизу не возражают?
Ответить
Мария Зазвонова
0 # Мария Зазвонова 23.04.2015 21:04
Нет, предпочитаю заниматься днем, видимо мои соседи на работе в это время :-)
Ответить
Надежда Введенская
0 # Надежда Введенская 25.04.2015 01:11
А пыль как себя ведет? Все-таки скакалка - не лучший вариант для занятий дома. У меня знакомая ходит, например, на школьный двор.
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 25.04.2015 20:31
Вопрос с пылью меня заинтересовал. Неужели скакалка устраивает дома маленькую пылевую бурю? :roll:
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 23.04.2015 21:09
Тогда вообще хорошо :-)
А то соседи иногда бывают волнительными ;-)
Ответить
Елена
0 # Елена 23.04.2015 11:09
свое здоровье нужно беречь, занятия в тренажёрном зале очень помогают!
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 23.04.2015 20:54
Елена, трудно с Вами не согласиться :-)
Мне тоже нравится, что культура заботы о своём здоровье и занятий в тренажерном зале все больше укореняется у нас.
Ответить
Надежда Введенская
0 # Надежда Введенская 25.04.2015 15:52
Меня это тоже радует. Всегда приятно, когда видишь, как много людей ходит в зал.
Ответить
Trounin
0 # Trounin 23.04.2015 03:32
и у вас нет имейл-рассылки?
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 23.04.2015 08:52
К сожалению, да. В планах стоит, но хочется сделать её как следует, а на это времени не хватает.
Спасибо, что напомнили, давно пора заняться этим блогерским тренажером :-)
Ответить
Надежда Введенская
0 # Надежда Введенская 21.04.2015 23:59
У меня дома стоит один тренажер. Увы, все-таки в квартире много чего не разместишь. А так хожу в фитнес-центр. А еще у нас во дворе поставили тренажеры. Так что - было бы желание.
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 22.04.2015 22:35
Да, Надежда, с тренажерами у Вас полный порядок. :-) Это здорово!
Ответить
Елена Картавцева
0 # Елена Картавцева 21.04.2015 13:35
В молодые годы я ходила в тренажерный зал, сейчас, в лучшем случае, могу пойти в бассейн. :-)
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 22.04.2015 22:28
Бассейн - это тоже хорошо! :-)
Главное, чтобы настрой хороший был.
Ответить
Хуторная Елена
0 # Хуторная Елена 21.04.2015 10:16
Я всегда только дома занимаюсь. Как некоторые не могут заставить себя делать упражнения дома и в одиночестве, так я не могу себя заставить ходить куда-то для этого )))
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 22.04.2015 22:47
Елена, я тоже предпочитаю дома тренироваться. Конечно, возможностей меньше, но зато комфортней и времени меньше тратится.
Ответить
Надежда Введенская
0 # Надежда Введенская 25.04.2015 01:12
Не скажите :lol: Наши квартиры часто не предоставляют достаточного места для занятий.
Ответить
Дмитрий с Буридо
0 # Дмитрий с Буридо 25.04.2015 20:27
Ну в футбол конечно не поиграешь, но покрутить педали и сделать базовые упражнения вполне можно.
А для более активных можно и штангу пристроить, и более сложный тренажер. :-)
Ответить
Хуторная Елена
0 # Хуторная Елена 23.04.2015 17:30
Вот да, согласна с этими доводами, и к тому же радует, что никого вокруг нет )))
Ответить